5 Simple Techniques For สาระน่ารู้

๖.นอนหลับเพียงพอ.. เราควรจะนอนให้เพียงพอกับร่างกาย ที่ดีที่สุดควรนอนก่อนสี่ทุ่มจะดีที่สุด 

กู้ความเห็น ปักหมุดโดยทีมงาน ถูกลบเนื่องจาก:

 มีวิตามินซี ที่มีสรรพคุณชะลอการลุกลามของมะเร็ง ช่วยสร้างและบำรุงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทำให้แผลหายเร็ว ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว ช่วยลดสารพิษในร่างกาย หากรับประทานเป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณสดใส

ทุกวันนี้โลกพัฒนาไปอย่างรวดเร็ว ทักษะด้านเทคโนโลยีและดิจิทัลจึงเป็นที่ต้องการอย่างมาก โดยเฉพาะในแวดวงของ...

รวมช่องทางการช่วยเหลือ ชาวออสเตรเลีย จากวิกฤตไฟป่าออสเตรเลีย

ความหมายของแต่ละสี

ผัก.. การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปรกติ นอกจากนั้น ยังไม่ควรอาบน้ำ และออกกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกาย ในขณะที่ท้องว่าง จะทำให้เกิดอาการช็อก เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย 

          เรารู้กันดีว่าชาเขียวมีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะเจ้าชาเขียวนี่มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่สูง จึงช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ แต่อีกประโยชน์หนึ่งที่สำคัญก็คือ ชาเขียวช่วยสร้างเสริมการทำงานของสมองได้อีกด้วย โดยมีการศึกษาหนึ่งพบว่าคนที่ดื่มชาเขียวเป็นประจำจะช่วยทำให้มีความจำดีกว่าผู้ที่ไม่เคยดื่มเลย ได้รู้แบบนี้แล้วก็รีบหาชาเขียวมาดื่มดีกว่านะคะ

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสาวๆ หลายคนหวังอยากมีผิวพรรณที่สวยและมีเสน่ห์ อีกทั้งการมีผิวสวยยังช่วยทำให้ต...

เกร็ดความรู้ สาระและเคล็ดลับต่างๆ เกี่ยวกับอาหารการกิน

ที่มา : สุภาษิต คำพังเพย สำนวนไทย เรื่อง สาระน่ารู้ เรื่องใกล้ตัว นลิน คู ภาพ โอม รัชเวทย์ สำนักพิมพ์ แสงแดดเพื่อนรัก

ขณะนี้คุณอยู่ที่ : หน้าแรก » สาระสุขภาพ

“ลาบเหนือ” กับ “ลาบอีสาน” แตกต่างกันอย่างไร ?

สมัครสมาชิก